姜糖的声音传到每个人的耳朵里，大家都缓缓的闭上了眼睛。
第一天想要开始正式修炼，那是不太可能的，但是两个小时的时间，也让所有人受益匪浅。
学会了打坐的正确方式，学会了呼吸法吐纳的方法，也算入门了。
姜糖下播后，一个个站在原地伸展腰身的人，都被自己的身体状态给惊呆了。
就两个小时的时间，就跟着姜大师学了一点皮毛的他们，竟然浑身都充满了力量！
满身的疲惫和乏力，也全都消失不见，整个人活力满满的感觉！
这对天天都要上班干活的人们来说，简直是最大的惊喜。
回家洗洗吃个早饭去上班的路上，每个人都带着一脸的微笑。
身体有劲，精神十足心情好的情况下，就是枯燥讨厌的工作，也变得有期待了起来。
第470章 被丢出华夏的人
等大家去到公司和工作单位后，大家也接到了公司工作单位对他们工作时间的安排。
咋说呢，大家都很懵逼。
从此以后没有了加班，全部按照早八晚五的工作时间来工作不说，夜班也调整了上班时间和下班时间。
就是保证每一个人在第二天早上的五点到七点都有时间跟着姜糖修炼。
工作的安排更加人性化，但工作的要求也相应的提升了一些。